Senaste inläggen
Arkiv
2016 > 01
0 kommentarer 
Det här behövs:
Dinkelflingor 7dl
Hasselnötter 1dl
Mandlar 1dl
Solrosfrön 1dl
Pumpakärnor 1dl
Sesamfrön 0,5dl
Riven kokos 2dl
Kokosolja 3dl
Äppelmust (Kiviks tycker jag är bäst) 0,5dl
Lönnsirap eller honung 0,5dl
Vaniljpulver 1-2tsk
Dinkelpuffar 2dl
Torkade bär o frukt 3dl (russin, godisar, blåbär, aprikoser etc.)
Sätt ugnen på 150 grader och förbereder plåt med bakplåtspapper.
Hacka nötterna grovt, blanda alla torra ingredienserna en bunke. Smält oljan och häll i lönnsirapen/ honungen, äppelmuste och Vaniljpulver. Häll blandningen över det torra och blanda runt ordentligt. Häll ut på plåten och rosta i ugnen i 30 minuter. Låt svalna och blanda sedan ner puffar och frukt o bär. Förvara i burk med tättslutande lock.
Senaste kommentarer
Arkiv
Länkar
Länkar
Senaste nyheter
Etiketter
livsmedelsverket hälsosam frukt och grönt grön terapi löpning ord personlig tränare motivation träna med boll värk träningsredskap kom i form kvarg protein planera mat vitaminer rörlighet affirmation träna i värme välmående söndag gym må bra rutin coreövning formelite stela muskler pilatesboll stavgång planering konst diet wellness grönsaker klarhet skogspromenad sommarträning blodprover puls boll meditation kroppsbehandling stabilitet skadefri socker kolhydrater livet nyttig mat promenad yoga träning hälsa träningsblogg mindfulness näring kostdagbok måbra viktökning välbefinnande maria rydqvist muskler personlig träning kärna kom i gång pt utveckling kontraster tankar utomhusträning återhämta kostråd lev ditt liv nutrition gott nytt år fett massage träningsplan grund vardagsmotion stress älska dig själv motion hälsoanalys vätska natur förkylning hund sjuk kost form viktminskning färg och form stavträning idrottsmassage förebygg core depression hälsokontroll styrketräning verkligeht mantra tribalyoga australian shepard mindset
Erik » Hur ska du skapa ditt bästa 2019?: ”Ska försöka glömma 2020 och 2021 nu iaf, har varit dåliga år. Ramlade in på din..”
Jan höglund » Stärk din bindväv och bli av med värken: ”Hur får jag bättre fascia runt organ och andra ställen?”
Sarah » Hur ska du skapa ditt bästa 2019?: ”Du är fantastisk Johanna! En unik stjärna! Du är en av mina förebilder! ✨”
Charlotte » Hur ska du skapa ditt bästa 2019?: ”Så tänkvärt och bra skrivet Johanna! Jag önskar dig all lycka till och är överty..”
Isse Welandson » Möt våren med Tribalyoga: ”Längtar ”