60 minuter
Det är 10 080 minuter på en vecka. Varför inte avsätta 60 av dessa på bara dig?
Några exempel för att öka blodgenomströmning, släppa på spänningar, återhämta och sätta skön fart på hela vårt kroppsliga- och mentala system:
60 min massage • 60 min promenad i skogen • 60 min styrketräning • 60 min cykel • 60 min yoga med meditation
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Sarah » Hur ska du skapa ditt bästa 2019?: ”Du är fantastisk Johanna! En unik stjärna! Du är en av mina förebilder! ✨”
-
Charlotte » Hur ska du skapa ditt bästa 2019?: ”Så tänkvärt och bra skrivet Johanna! Jag önskar dig all lycka till och är överty..”
-
Isse Welandson » Möt våren med Tribalyoga: ”Längtar ”
-
Kosttillskottguiden » Proteinpulver: ”Här finns en lista på de bästa proteinpulvrena: https://www.kosttillskottguiden...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
sommarträning tankar puls boll pt kroppsbehandling stabilitet personlig träning socker välbefinnande viktökning måbra kostdagbok mindset australian shepard tribalyoga löpning mantra personlig tränare motivation träna med boll core träningsredskap förebygg kvarg färg och form viktminskning form kost sjuk hund förkylning natur söndag gym hälsoanalys rutin coreövning stress stela muskler pilatesboll träningsplan fett gott nytt år nutrition lev ditt liv kostråd återhämta skogspromenad promenad yoga träning hälsa träningsblogg mindfulness näring klarhet utomhusträning grönsaker wellness diet konst planering stavgång massage formelite grund vardagsmotion må bra älska dig själv motion välmående vätska träna i värme affirmation rörlighet vitaminer mat planera protein kom i form stavträning idrottsmassage värk depression hälsokontroll ord styrketräning verkligeht grön terapi frukt och grönt hälsosam livsmedelsverket nyttig mat livet kolhydrater skadefri maria rydqvist muskler meditation kärna kom i gång blodprover utveckling kontraster