Hur planerar du inför ditt nya år?
Nu är det inte långt kvar till julafton och nyårsafton och sedan ett helt nytt orört år! När jag ser tillbaka på 2016 så har året sprungit förbi mig i en väldig fart. Mycket har hänt det här året, på alla plan men kanske mest på det personliga. När man är mitt i känns ibland saker som oändliga, men det är ju sällan det egentligen.
Vid den här tiden vet jag att det är många som tänker att man borde ta tag i de där som legat och "stört" ett tag, kanske är det värk någonstans i kroppen som gör en mindre funktionell, extra kilon som smugit sig på (eller av för den delen) som stör ens välmående eller så handlar det om helt andra målsättningar och tillstånd att befinna sig i. Vad det än är, så vill många ta tag i trådarna men bestämmer sig för att vänta till nästa år. Varför inte börja redan nu att modifiera ditt tankesystem och implementera sunda goda tankar som rör dig själv?
Att skriva ner saker underlättar, och sannorlikheten att man faktiskt utför det som står ökar, än om man försöker hålla det i sitt kom i håg. Att se text/bilder och påminnas ofta gör att nya vanor lättare tar fäste. Jag har själv gått ett utvecklingsprogram i personligt ledarskap som handlar om att tänka framåt , och vad jag själv kan göra för att utvecklas i rätt riktning.
(Läs mer på Quentia om du är intresserad. Jag rekommenderar den varmt ovsett vad du vill nå fram till.) Ni ska bara vet hur många notislappar jag har haft i min kalender, på skärmen eller till och med i badrummet :-) Ett av mina mål handlade om mitt företag och jag har mer än delvis nått det, jag tänker fortsätta fokusera i samma riktning.
Hur som helst, jag funderar redan nu på hur jag ska lägga upp strategin för 2017 och ungefär så här ser min lista ut:
- Jag ska fortsätta jobba på min kondition
- Jag ska bli starkare
- Jag ska dela med mig av min kunskap
- Jag ska hålla mig frisk
- Jag ska vara mer noga med min sömn
- Jag ska vidareutbilda mig så jag kan hjälpa fler klienter
- Jag ska fortsätta driva och utveckla FormElite
- Jag ska jobba på att bli mer bekväm med att vistas i vatten
- Jag ska hälsa på min familj uppe i norrland
- Jag ska yoga oftare
- Jag ska resa
Du kan också redan nu börja tänka på och utforma hur ditt nya år ska bli! - Vänta inte i onödan :-)
God Jul och Gott Nytt År önskar jag dig!
Behöver du min hjälp eller rådgivning så är jag bara några klick bort. Kontaktuppgifter finns här på sidan, du hittar FormElite på Facebook och Instagram.

Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Erik » Hur ska du skapa ditt bästa 2019?: ”Ska försöka glömma 2020 och 2021 nu iaf, har varit dåliga år. Ramlade in på din..”
-
Jan höglund » Stärk din bindväv och bli av med värken: ”Hur får jag bättre fascia runt organ och andra ställen?”
-
Sarah » Hur ska du skapa ditt bästa 2019?: ”Du är fantastisk Johanna! En unik stjärna! Du är en av mina förebilder! ✨”
-
Charlotte » Hur ska du skapa ditt bästa 2019?: ”Så tänkvärt och bra skrivet Johanna! Jag önskar dig all lycka till och är överty..”
-
Isse Welandson » Möt våren med Tribalyoga: ”Längtar ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vardagsmotion coreövning formelite massage pilatesboll planering nutrition gott nytt år kostråd wellness grönsaker skogspromenad sommarträning tankar puls kom i gång boll meditation muskler stabilitet skadefri kolhydrater välbefinnande kostdagbok måbra australian shepard mindset grön terapi löpning mantra personlig tränare motivation depression värk idrottsmassage träningsredskap kom i form protein färg och form kost form hund sjuk natur förkylning söndag gym hälsoanalys må bra näring promenad träning hälsa träningsblogg mindfulness yoga älska dig själv rutin motion välmående vätska affirmation träna i värme vitaminer rörlighet planera mat viktminskning stavträning kvarg förebygg core träna med boll hälsokontroll ord styrketräning verkligeht frukt och grönt tribalyoga livsmedelsverket hälsosam livet nyttig mat viktökning maria rydqvist socker personlig träning kärna kroppsbehandling pt blodprover utveckling kontraster klarhet utomhusträning återhämta lev ditt liv konst diet stavgång fett träningsplan grund stela muskler stress